jestem zmeczony

krzykacz - jasne, zgadzam się. Chodziło mi po prostu o to, że wyżej napisano: "sprawia, że zmęczenie znika". Stwierdziłem, że wymaga to jednak doprecyzowania, bo pewnie znajdą się tacy, którzy wezmą to zbyt dosłownie, a potem będą pisać "po zimnym prysznicu wciąż jestem zmęczony. Jak ćwiczyć, żeby to zmienić?" :)

ok,ok, wszystkie sugiestie do mnie trafiły, podporządkuje się do częsci z nich, tylko ja jeszcze chciałem przeniesć gdzies 1 ćwiczenie, bo we wtorek mam 3 - klata, triceps i biceps, naprade jak podchodze do bicepsa jestem zmeczony ...

[...] i żebym sie tym nie martwił. lh i fsh nie robiłem bo lekarka mi powiedziała że jak TSH dobre to tego już nie musze robić, cały czas mam zmienne nastroje, więcej śpie, często jestem zmęczony i nic mi sie nie chce, sięgam po słodkie dla poprawy humoru i widze po brzuszku że to mi nie służy;p szybciej się męcze na treningach, libido nadal niskie ale [...]

Oooooooo o surowym bialku jaja jako slabo przyswajalnym nie wiedzialem wiec SOG dla ciebie. (Chyba cos pokrecilem, ale slabo sie czuje i jestem zmeczony, bo wczoraj malo spalem). Z poważaniem Underground Warrior.

[...] się o to: Ćwiczę sobie dajmy na to pół godz. z ciężarem 50kg. Ale wiadomo że po wykonaniu np. 4x8 na płaskiej 4x8 skos górny 2x5 wyciskanie hantel To wiadomo ze juz jestem zmęczony i że nie podniosę już takiego obciążenia. I tu właśnie nasuwa się pytanie czy jest sens aby zmniejszyć ciężar i zrobić jeszcze jeden obieg czy nawet dwa. [...]

...upsss przepraszam za zle napisanie nicka, jestem zmeczony po pracy juz...

Jak mam zostac przy FBw jak nie posiadam hanrtli itp?Jesli zle wysle to mnie oswiećcie,jestem zmęczony więc niektórych rzeczy moge nie kojarzyc ;)

[...] preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak wydaje mi sie ze wymiary tez nie wiele zmienia jesli bym podal wiec sie nie mierze. a ogolnie chodzi o to ze jestem zmeczony po treningu i chyba przydala by sie jakas regeneracja a sam banan i serek wiejski po treningu to chyba moze byc malo przy tak intensywnych cwiczeniach [...]

od jakiegoś roku ciągle jestem zmęczony , obolały i wgl dzień w dzień , bo czytałem o tym to niektórzy pisali że to mogą być skutki zanieczyszczenia organizmu Należałoby wykonać podstawowe badania (morfologie) żeby zobaczyć najpierw czy podłoże nie jest inne.

aaaaaaaaaaaaa ****a sorry Bros ,jestem zmeczony po treningu

A, ja byłem pewien, że jest ok 15,17 procent. To dobrze bo już, jestem zmęczony.Czyli co teraz, utrzymać wagę i można po wakacjach z masą lecieć?

może niedobór magnezu i wit b6?? jaakurat mam cośtakiego że jestem zmęczony i zmulony jak nie jem minerałów i witamin...może to wina niedoborów??

Myślałem,że mięśnie rosną wtedy kiedy odpoczywają. Poza tym napisałem, że przy takiej aktywności fizycznej jestem zmęczony. Sorry,ale organizmu nie da się oszukać. Treningi boksu tajskiego są zaje*iście ciężkie.

Prawda cwicze na silowni 3 razy w tygodniu ale w pozostale dni biegam okolo godziny. Po wysilku mam full sily, jeszcze zdaze sie wykapac, trzyma mnie z 40 min a potem jestem zmeczony i nic mi sie nie chce.

Ja jak jestem zmęczony przed treningiem albo wiem że słabo on pójdzie to pije sobie kawke nie za mocną i później jest okey :)

[...] ,a nie ****a cioty ktore bedzie bolal tylek ,lydka ,bark czy***** go wie co ,po injekcji. A co do opuchniecia miesnia po injekcji winstrolem to PRAWDA a nie ekspercie od 7 bolesci "bzdura" jak wyzej pisalem ,nie masz zielonego pojecia o dopingu. Reszcie odpisze jutro bo jestem zmeczony treningiem i ide spac ,NARA :) Pozdrawiam ! :)

chyba jestem zmeczony nie zrozumialem wypowiedzi :D

no spoko nawet po silce nie jestem zmeczony ale jezdze tez na baseny i po nich nic mi sie nie chce i moze carbo i gainer po basenie bo nie chce mi sie nawet zarcia robic?

[...] żebym sobie odpuścił na jakiś czas. Może chodziło o coś z jego rozrostem - w sumei to nie wiem ale stosuje się do rad lekarza i działa (na mt przy jak już naprawde jestem zmeczony to ewentualnie czuje jakies kłucie a jak ćwiczyłem na siłce to nawet w domu na codzień jak sobie siedziałem to czasem mnie napi******ło. Tak więc nie mam [...]

[...] i zmienić swoją sylwetkę. Nie wyobrażam sobie żeby robić to na siłę. Gdybym nie lubi aktywności fizycznej, bez względu na jej formę, to uwierz mi, że też bym uważał, że jestem zmęczony i nie mam już czasu oraz ochoty. Każdy z nas ciężko pracuje. Nie tylko Ty jedyny. Niestety ale nie każdy zmieni swoją sylwetkę. Ktoś musi wyglądać gorzej. Jak [...]